Matteo Figlioli

Nessun limite
Per tutti
11 lezioni
0 quiz
1 studente

SEQUENZA:

  • distensione catena posteriore al muro
  • palla sotto nuca scarico
  • palla sotto nuca si no
  • torsione sbircio

 

SEQUENZA:

  • distensione al muro
  • mezzo ponte con elastico
  • palla sotto bacino
  • portone
  • risucchio

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *