2 pensieri su “1 lezione”

1. 

   Laura dice:
   17 Gennaio 2022 a 21:13

   Grazie. Difficile il manubrio in piedi con le braccia a candelabro anche dopo gli esercizi. Difficile nell’eccentrica del core staccare entrambi i piedi senza gonfiare un pò la pancia.

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2. 

   Francesca Silva dice:
   22 Gennaio 2022 a 0:57

   Nell’esercizio del core l’uso delle palline serve proprio per modulare il movimento delle gambe. non staccare troppo e fermati prime di gonfiare la pancia o innarcare la colonna. Quando il core sarà più forte ci riuscirai.

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