GIUGNO 24
- allungare pettorali
- neirodinamica
- pesetti/elastico per spalla in extrarotazione
MARZO 2024
Dopo la distensione della colonna fai qualche movimento di DETORSIONE del bacino:
a gambe distese contemporaneamente porta la punta del piede sinistro in giù e del piede destro in su
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8.82 % In corso
