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INIZIAMO A LIBERARE LA ZONA LOMBARE

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In questo corso imparerai a riconoscere le tue tensioni e i tuoi blocchi e grazie ad alcuni semplici esercizi inizierai a liberare i movimenti e sciogliere le tensioni.

E’ un primo approccio per iniziare a lavorare sulla zona lombare. Non sono proposte posizioni eccessive che possono avere controindicazioni.

Se presenti alcuni di questi sintomi non procedere con il corso e contatta il tuo medico:

  • dolore lungo il gluteo, la gamba ed il piede
  • dolore toracico o addominale
  • formicolio
  • debolezza muscolare
  • intorpidimento paragonabile a un’alterazione della sensibilità cutanea
  • difficoltà di controllo motorio
  • perdita di peso inspiegabile
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